Серф подготовка

Не секрет, что чтобы заниматься в океане классическим серфингом не достаточно только уметь ехать по волне, нужно знать много других тонкостей. Наша команда рада поделится с Вами своим многолетним опытом серфинга на океане.

Пройдя 2-х часовой курс серф-подготовки Вы узнаете:

Практика

Научитесь делать необходимую разминку перед серфингом, чтобы не свело тело во время серфинга. Расскажем, что делать, если это все таки произошло.
Отработаете до автоматизма правильное вставание ( take off) на серфборд
Научим упражнениям, которые нужно делать на баланс борде, чтобы прокачать Ваш уровень океанического серфинга.
Научитесь правильно грести , сидеть на серфах, разворачиваться, правильно проходить прибой, тренируемся грести против течения в реке.
После прохождения серф-подготовки Вы получите курс физических упражнений, которые можно делать самостоятельно дома и в бассейне для поддержания тонуса мышц между серф-трипами.

Теория

Узнаете основные ошибки при вставании и разгребании на волну. Сёрф-инструктор подскажет на что Вам стоит обратить внимание в своей практике.
Узнаете, как не утонуть, как быстро вынырнуть, если Вас накрыла большая волна, что делать, если хлебнули воды.
Узнаете, как правильно экономить силы во время гребли, как использовать океаническое течение, себе в помощь.
Как выбрать правильную локацию для серфинга в любой стране мира. Расскажем на какие споты нельзя ходить новичку.
Куда лучше обратиться за серф-уроком (серф школа, индивидуальный инструктор, местный серф-инструктор с пляжа). Как подбирать доску прочее снаряжение для серфинга, чтобы не было разочарований в океане.
Узнаете основные правила поведения на серф споте. Что категорически нельзя делать по отношению к другим серферам, чтобы не выглядеть глупо или не поймать агрессию от местных серферов.
Расскажем, как подобрать снаряжение для серфинга в холодной воде. В чем отличие гидрокостюмов для серфинга от других.
Расскажем какие витамины, препараты можно принимать за 1, 2 месяца до поездки на океан, чтобы улучшить свою силу и выносливость, а также показатели восстановления после серфинга.

После прохождения серф-подготовки каждый из Вас будет знать на что обратить внимание в своей подготовке к серфингу на океане, чтобы быть на пике своей физической формы.

Цена : 2 часа 3500 рублей за человека. ( Все оборудование предоставляется).

Забронировать

Оставьте заявку для бронирования домика

Bnovo

Обращаем ваше внимание, что для подтверждения бронирования требуется 100% предоплата!
Без внесения предоплаты бронирование не подтверждается!

Забронировать услугу

Здесь вы сможете выбрать и забронировать услугу на Серф Ранчо

Забронировать услугу

Здесь вы сможете выбрать и забронировать услугу на Серф Ранчо

Контакты

МЫ НАХОДИМСЯ В 4 ЧАСАХ ЕЗДЫ ОТ МОСКВЫ В МЕСТЕЧКЕ ЛЕБЕДЯНЬ В ЛИПЕЦКОЙ ОБЛАСТИ.
КАК БЫСТРЕЕ ДО НАС ДОБРАТЬСЯ, СМОТРИТЕ В РАЗДЕЛЕ "КОНТАКТЫ"