Старт от борта. Плечи и таз развернуты ровно на мост. Руки вытянуты вверх, сомкнуты над головой, выпрямлены в локтях. Движение за счет выноса таза к противоположенному борту, плечи остаются над доской. Таким образом, тело принимает форму «полумесяца» повороты выполняются не далее 2 метров от борта. После завершения 6-го проезда, остановка у борта для завершения упражнения.

Серф в России — это то, что вы искали! Мы расскажем о лучших местах для катания на волнах и откроем вам увлекательный мир серфинга. Каждый желающий, шагая по волнам, сможет почувствовать себя настоящим исследователем океана. Подготовка к встрече с океаном начинается именно здесь!