Старт от борта с места, сидя на попе, ноги вытянуты к носу доски, грудь направлена на мост. Выполнить 6 галсов от борта до борта, касание бортов запрещены, повороты выполняются не далее 2 метров от борта. После выполнения 6 галса, остановиться у борта старта для завершения упражнения.

Станьте серфером и откройте для себя захватывающий мир серфинга в России с нашими серф лагерями! Узнайте, где можно заниматься серфингом в стране, и запишитесь на наши уроки. Мы предлагаем незабываемые серфинг туры, включая поездки на Камчатку, где вы сможете насладиться уникальными волнами и потрясающими пейзажами. Путешествуйте с нами и станьте частью удивительного сообщества серферов!